ПОЛЬЗА СТРИБКІВ ЗІ СКАКАЛКОЙ👇🏼

💪🏽 Це один із найбільш енерговитратних видів тренувань. Такий вид фітнесу дозволяє спалити до 1000-1200 ккал за годину занять.

💪🏽 Це чудовий варіант кардіо-навантаження для підвищення витривалості, жироспалювання, поліпшення роботи серцево-судинної та дихальної системи.

💪🏽 Стрибки через скакалку особливо ефективні для зменшення обсягів нижньої частини тіла. Локально схуднути дуже складно, але збільшення припливу крові до «проблемної» ділянки тіла дає додатковий позитивний ефект і сприяє спалюванню жиру.

💪🏽 Стрибки зі скакалкою крім схуднення покращують координацію, баланс, спритність і відчуття рівноваги, що стане в нагоді як у повсякденному житті, так і під час занять іншими видами спорту.

💪🏽 Скакалка – один з найбільш недорогих інструментів для фітнесу, який доступний кожному. Причому ти можеш займатися зі скакалкою в будь-якому місці як у приміщенні, так і на вулиці.

💪🏽 Тренування зі скакалкою зміцнюють м’язи, які оточують гомілковостопний суглоб і ступню.

Тренажерний зал у будь-якому місці

🔥 Досить витрачати час на дорогу в зал, тренуйся коли та де тобі зручно.
Тренуйся по 30хв в день поєднуючи тренування з домашніми справами.

🔥 Зроби свої тренування різноманітними.
З резиною можна придумати безліч вправ та підібрати потрібне навантаження.

🔥 Тренування з резиною БЕЗПЕЧНІ.
На відміну від залу у вас немає ризику травмуватися.

🔥 Вам не потрібен тренер, знайдіть відео тренувань в соц мережах та повторіть вправи.

🔥 Резина підходить для тренувань на всі групи мʼязів та не залежить від вашої фізичної підготовки.

Кращі тренування для ног та сідниць

Набір з 5 резинок з легкістю стане вашим улюбленим доповненням тренувань нижньої частини тіла. Набір складається з п’яти еспандерів, які допоможуть додати інтенсивності тренуванням на ноги та сідниці. Кожна стрічка має різний рівень опору, що дозволяє регулювати інтенсивність та складність вправ відповідно до ваших потреб.